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知らなくてもいい世界って・・・

2018/09/11 | 日常

知らなくてもいい世界って・・・

 

世の中色々・・・

 

ですよねぇ。

 

素晴らしい景色もあれば

ダークホール的な存在の景色もあれば

 

その中で

 

一番 心温まるのは

人の心ですよね・・・

 

建築・・・特化して

今 住宅建築に携わる毎日を

送っている今日 この日が

本当に 素晴らしい景色だと思います。

 

先日 とある僕の先輩の

お通夜に参列しました。

 

その数 1000人。

 

人の重みって すげぇ〜なって

思いました。

 

人が知らなくてもいい世界を

知ってこの世をさった先輩。

 

人は死んでしまったら

先がない生き物。

当然ですが

この参列を見ながら

 

『俺の葬式には 何人集まるんだろう』

 

って そんな思いもありながらの

参列でしたけど

1000人参列した先輩よりも

今生きている自分ってもっとすごい

 

そんな思いを感じさせてもらえました。

 

寂しいけど

先輩の分まで 先を見ようって

 

その中には いい景色もあれば

よくない景色もあるわけで・・・

 

生きていれば生きていると言う

楽しいと苦楽の足し引きですけど

 

なんとなく

色んな思いをさせてもらった

お通夜でした。


3ヶ月ぶりの・・・

2018/09/08 | 日常

3ヶ月ぶりの・・・

 

先日・・・

3ヶ月ぶりのもの食しました。

 

ダイエットを恥じめっる前までは

よく通ってたんですけどね〜

 

炭水化物を減らす

ローカーボ

ゼロカーボのダイエットを

始めてから

 

炭水化物という

物体を口に入れたことが

なかなかなくて・・・

 

気にして 炭水化物を

取らないようにしても

なんだかんだと言って

調味料に入ってたり

いろんなところで

糖質が含まれてるんで

1日50gという制限は

結構 こまめにやらないと

いけないものなんですね

 

で。。。

 

なにを 3ヶ月ぶりに

食したかと申しますと・・・

 

 

ラーメン。

 

ラーメンの中でも

特に大好物な

 

酸辣湯麺(スーラータンメン)

原にあるラーメン屋さんの

人気メニューの一つなんですけど

 

まじ美味。

ゲキ美味。

 

麺半分 という設定で。

麺半分だと 75gなんですって

思わず聞いちゃいましたょ(笑)

 

75gの麺だと

炭水化物が 20gちょっとなんですね

なので 今日ぐらいは

炭水化物の物体を 喰らってもいいかって

よく頑張った自分へのご褒美として

頂きました〜

 

超うまかったっす。

 

でも

 

3ヶ月ぶりというものに

ちょっと 僕も下手打ちまして

 

何を下手打ったかというと

 

このスーラータンメンって

とろみスープで

実はゲキ熱なんですけど

熱いスープに見えない

 

という設定でして

 

で 一生懸命

久しぶりのラーメンだったという事もあり

フゥフゥしながら

食したんですけど

 

終わって30分後

 

自分の口の中が

とんでもないことに

気がつきまして

 

もう約1日 口の中の

刺激機能は 死んでましたね

 

全然 ダメでした。

 

なにか食べても

味はわかんないし

飲み物も 感覚がわからずという感じで

 

やっちまいましたね

3ヶ月ラーメンを食べないでいると

ラーメンの食し方も

忘れちゃうものなんですね

 

せっかく久しぶりの

ラーメンだったのに

最後まで 満足できずに

撃沈ぶりでした

 

 

また 3ヶ月後に

リベンジではないですけど

楽しく美味しくいただける

日が来ますよ〜に!


天使と死神。

2018/09/07 | 日常

天使と死神。

 

今日 夜、嫁と話を

していた時・・・

 

あなた様は

僕にとって

天使なんでしょうか?

死神なんでしょうか?

 

なんて 話になりまして

 

嫁いわく

 

う〜ん

う〜ん・・・

 

笑いながら

はっきりとした答えを

言ってくれませんでした(笑)

 

逆に

お前は 私にとって

死神だ・・・

とは 言われましたけど(笑)

 

人の幸せって

感じるものなので

同じ結果や 同じ動作でも

人によっては

幸せに思えたり

不幸せに思えたり・・・

 

なんでそんな話になった

いきさつは 忘れてしまいましたけど

そんな話になりましたね・・・

 

それにしても

天使と死神だと

イメージ画像で見ても

全く違うものなんですねぇ〜

って

死神のイラストを見て

 

やっぱり

あなた様は 僕にとっての

死神じゃない・・・・?って

 

繰り返しちゃいましたけどね

 

そんな

たわいもない夫婦の会話でしたけど

こんな感じで 話せるのも

実は 幸せなんじゃないんでしょうか?

 

嫁の前では 天使かもねぇ〜なんて

口が裂けても言いませんけど・・・

 

すぐに調子にのるから・・・

怖い怖い(笑)

 

皆さんの夫婦関係の

パートナーは

天使さんですか?

死神さんですか?

 

ははは・・・


クリア!

クリア!

 

とりあえず ヤッホー〜〜♪

 

6月23日から始まった

僕のダイエット日記なんですけど・・

 

本日 第一目標の

10Kg減量〜完成〜〜〜♪

まっ 達成する日取りは

1ヶ月強 多くかかってしまいましたけど

 

なんとかなんとか

 

クリア!

 

次なる目標は

目指せ!74kg以下の

73kg台。

 

あと 2kg弱のところまで

きましたけど・・・

中々 中々の第二の停滞期モードに

入りそうでして・・・(泣)

 

減らせるかなぁ〜って思ってますが

 

大丈夫。

 

過去にも その体重で

生活をしていたので

達成できるでしょう〜

 

最終目標は 体重70kg台の

体脂肪率一桁。

 

最終目標は

僕にとっては 多分高校生以来の

大作となりますので

気合いと根性が

もう一つ二つ必要ですけど

なんとか 乗り切るしかないんでしょうね。

 

でも なんとなくですけど

10kg体重が軽くなっても

体が軽く感じるわけでもなく

体調が良いのやら 悪いのやら・・・(笑)

 

朝起きる目覚めが良くなってことと

あと 毎朝測る血圧も

立って測っても基準値以下に

なってるんで 結構調子もいいはず。

 

85kg→70kgの道のりの

2/3までの道のりは 完成してきました

 

残り1/3が限界点での

シノギの削りあいになるんでしょうけど

自分の体なので

なんとか 振り絞って

クリアしますょ。

その後 体脂肪率一桁台へ

 

そうそう・・・

 

中鎖脂肪酸って

体に本当にいいみたいです

糖質制限をしていても

低血糖状態が 体に感じられません

やっぱり エネルギー源として

糖質を補う油なんですけど

体の役に立っているみたいです

 

色んなコラムを読むと

1日3000kcalを摂取する食生活で

中鎖脂肪酸を70%にして

残りのカロリーを糖質制限をしながら

タンパク質を摂取する

自らの体を使って実験した人がいまして

 

その人は 1年間で

なんと 驚愕の30kgのダイエットに

成功しつつ 仕事の効率も上がったと

外人ながらなんですけど

そう書いてあったコラムを見つけました。

 

僕が 1日で取るカロリー摂取量は

約1800kcal

そのうち 中鎖脂肪酸は3/5ぐらい。

 

ってことは

この人のコラム通りやれば

もっと痩せると言うことなんですかね(笑)

 

まだ やらねばならぬことが

山積みなので 仕事もダイエットも。

 

なので 目標達成のために

頑張ろうと 日々思うポロシャツでした。

 

 

まる


101号室と201号室

101号室と201号室

 

ポロシャツの初めての保護猫

マリンちゃんは

里親家では 拒否反応もなく

めでたく 黒須家の一員として

受け入れた?

受け入れてもらえた?感じで

大諏訪の田中家には

戻ってこないようですね

 

もうこんな姿は 見れないのかぁ〜

あぁ〜残念・・・です!

 

そのマリンちゃんが

いなくなった我が家では

 

大賑やかな

小悪魔いなくなったのもあり

静けさを取り戻したように

LDKでは 落ち着きを

保ち始めた・・というか

元の姿に戻りました。

我が家の 長女 月子さんは

マリンがいなくなった事で

安心?ホッとしたのか

我が家のマンションに入り浸りです(笑)

 

我が家の収納の一番上が

にゃん達の安住の地に

なっているんですけど

その大諏訪マンション201号室に

戻って行きました。

 

その下階の101号室では

にゃん達の 末っ子の海ちゃんが

寝床ではないんですけど

我が家が収納として使っている場所に

ドラえもんのように

寝泊まってます

なぜか・・・笑える

 

まるでマンション。

 

幸せほのぼの・・・

うちの嫁さんは

こんな姿に うっとりしてます


Sayonara・・・さよなら

Sayonara・・・

 

今日は 僕が初めて

保護した子猫“マリンちゃん”が

めでたく と言うか

寂しく と言うのか

 

里親宅へ

2ヶ月ぐらいでしたけど

やっぱり 寂しいですね

特に 人生初の保護猫ですからね・・・

 

我が家の階段を上っていると

外から聞こえる

子猫の猛烈な鳴き声。

 

にゃぁ〜にゃぁ〜

 

大諏訪の田中家の玄関の先には

野良猫さん用の餌場があるんですけど

 

その餌場のところへ

母猫が 子猫を連れて行く

子猫用の訓練だったんだと思います

その時に うまくその場所へ

いけない子猫が 母猫に対して

鳴いていたんですね

 

でも 僕がその場所に行って

ワシっと 捕まえる事が

出来るぐらいだったんで

少しぐったりしていたんだと思います。

 

大諏訪の家の周りには

合計5匹の子猫たちがいるんですけど

それぞれの子猫たちは

僕が捕まえるどころか

半径5m内に居る事がないんです

 

警戒心強く

走って逃げますからね

 

だから 僕が保護しなかったら

もしかしたら・・・死んじゃう

と言う末路もね・・・

 

そんな 初めての保護猫で

うちの奥さんに

俺の初猫だからさぁ〜なんて

オーラを出しながら

飼っちゃいましょうか・・・的な

流れに持って行こうとしましたが

 

あっけなく

確実に

心を曲げる事なく

 

ポロシャツの気持ちを一刀両断!!!

 

と言う事で 里親さんへ

 

でも その里親さんは

スタッフの黒須さんが

名乗りを上げてくれまして・・・

 

白猫で ブルーアイで

(田中家の8ニャンには ブルーアイはいない)

シッポだけが ほんのりシャムっぽい感じで

ふわふわとして

本当にイケメン

 

黒須さんのお家にも

わんこ ニャンコ それぞれ

同居していて

田中家よりも もちろん少ない数ですけど

一人ぼっちじゃないので

仲良く出来るといいなぁ〜って

 

田中家では 一番のわんぱく小僧でしたからね(笑)

寂しいよぅ〜

 

 

幸せに可愛がってもらえよぅ〜

 

って

 

黒須さんにお願いをして

先輩たちと一緒に楽しくね。。。

 

バイバイ。


ハイブリッド豆知識

2018/08/28 | 日常

ハイブリッド豆知識

 

オーナーさんや お客さんが

STUDIO LUXEに来社される時も

最近では 本当に多くのハイブリッドの

車を乗られてくる家族の方が多くなりました。

 

ハイブリッドも もはやここまで来ると

普通に一般車のイメージっすよね

 

でも ウチの奥さんは

アンチハイブリット派なんです。

 

昔 車関係の仕事をしていて

費用対効果でいう

最初に価格 イニシャルコスト

ガソリン車とハイブリット車の

価格差は これから乗りこなす距離で

ガソリン差額を算出すると

ガソリン代の方が安く済むって

毎回毎回 言ってます

自論ですけど・・・ね

 

 

そのハイブリッド車は

田中建築でも3台の車があります。

オーナーさんの車屋さんで

点検整備してもらってますけど

本当は 車検ぐらいは

ディーラーでやったほうが

いいらしいんです。

 

実は 車検の項目の中に

ハイブリッドによる点検項目が

少ないらしく・・・

ディーラーに依頼をすると

ハイブリッド性能やら機能点検の

確たる点検装置があるんだとか・・・

 

へぇ〜って 思いました。

 

まぁ〜確かにディーラーには

車検外の点検装置は

自らが販売しているんだから

当たり前と言えば当たり前なんでしょうけど

 

そのような点検装置が

法的外にも存在していることすら

知らなかったポロシャツです。

 

TANAKENハイブリッド号も

すでに10年以上の選手や

7年級の選手もあるので

法的外にも ちゃんと見てもらわないと

いけないところは

見てもらわないと・・・

 

壊れたらなんかの表示が出て

修理ぐらいと思ってましたけど

点検をしないといけない装置だと

知らなかったポロシャツでした。

 

僕も 嫁と同じくして

車はエンジン!

 

って そう今でも決めつけて

乗っているので

余計にハイブリッドの点検については

うとくなりがちだったんですね(笑)

 

でも・・・

車検毎の点検までは

必要ないみたいですよ・・・

やっぱり 町中車検の方が

コスト的には 安いですからね・・・

 

 


建築現場人

建築現場人

 

大諏訪の田中家は

ただいま 建築真っ最中の

ララポート沼津から 歩いて5分。

 

完成したら

大型ショッピングモールからは

最高の立地条件になってしまいました(笑)

 

売りはしませんけど

売るとしたら高値がつきそうな

場所ですよ(笑)

サントムーンができる前と

出来た後では 清水町付近では

一時 今もそうですけど

不動産バブルが起きましたからね

 

 

ララポート付近を散歩することも

多い今日この頃

気分転換に 30分ほど

散歩するには ほんといい場所です

 

ララポート付近を一周グルリとして

我が家に帰ってくると

ちょうど30分。

 

今日は 夕方少しだけ

歩いてきたんですけど

 

その時の 現場と建築重機と

太陽の光に照らされた

シルエットが すっごく綺麗でした。

大きな現場で たくさんの重機が

立ち並んでいるその姿は

耀雅も大好き!

 

今日は 一緒に行きませんでしたけど

大はしゃぎなんですよね

やっぱり 男の子だって思う瞬間。

 

広い現場なので

同じ敷地内では

全く違う工程の仕事をして居て

僕も修行時代では

住宅ではなく このような大きな現場に

入って現場監督の仕事をしてました

 

もう25年前にもなるんですけど

違った工法をしてたり

まったく新しい工法で

建物を作ってたり

 

一人で現場を見ていると

何時間、時間があっても足りないぐらい

楽しい時間です・・・

 

現場が好きなんだなぁ〜って

建築が好きなんだなぁ〜って

自分自身そう感じます

 

今は このような感じなんですけど

来年の秋には 完成。

地図に残る仕事をしたいと思って

この建築業界に入り・・

感謝の言葉をダイレクトに聞きたいと思い

直接オーナーさんと接することが

できる住宅を選択して

色んなオーナーさんの声を聞きながら

感謝して 感謝されながら

静岡県東部の地図に

600以上のTANAKAKENCHIKUの

住まいを提供してきました。

 

ララポートのような

沼津の歴史に残るような

仕事はしてないですけど

600の住まいには

600の思い出をつくり

そして それぞれの思いを胸に

引き渡しをしてきました。

 

やっぱり 建築っていいなぁ〜って

夕日を感じながら 散歩してきました

 

今の仕事が 天職だと

そう感じる夕日でした。

 

そうそう・・・

 

大諏訪の田中もそうですけど

ほんと・・・ララポート付近の土地は

これから土地バブルになります。

土地の購入を検討している家族の方は

今が お買い得な時になりますよん🎵

 

ざっとの勘定ですけど

200万円〜300万円アップも

非現実ではありません。

 

サントムーンの時は

土地建物で 2000万円も

上昇した時がありましたからね

 

要注意です!

 

それでは シルエットの写真をもう一度。

完成が楽しみです!


やばい・・・夏風邪か・・・

やばい・・・夏風邪か・・・

 

あぁ〜喉が辛い

あぁ〜体がだるい

あぁ〜悪寒がする

 

えぇ〜 夏風邪かな。

耀雅が お盆休み中に

夏風邪を引いたからなあ

 

って 思いながら

 

でも 休むわけにもいかず

 

気合いと根性だけが

エネルギーになりそうです。

 

早くも寝れないし

 

とほほほほほ・・・・

 


郷帰り

郷帰り

 

と言っても

わたくしめの事でもなくて

実家が 車で5分もかからないので

と言うか 一緒に仕事してますし(笑)

 

嫁でも ありません。

嫁の実家は 車で20分。

義父は 田中建築の仕事をしてくれてますし

 

じゃぁ〜

 

なんの里帰りかと申しますと

 

今日の主人公は 彼です

ふくちゃん。

生まれたての頃の

大諏訪産の子猫。

里親に出すときの約束で

飼い主さんが実家に戻るときは

ペットホテルのように

大諏訪に預けて頂いても

大丈夫ですよぉ〜の

オプション付きで

里親に引き取ってもらいました

 

父親 の 富士雄

母親 の 洋子

兄弟 の 天

 

天の弟になります

でも

 

体は 父親よりも大きく

母親の もはや3倍

昔は母よりも

全然小さかったのに・・・

 

愛情たっぷりで

生活している感 満載で

大きな猫大好きの耀雅のママは

 

『もう たまらんなぁ〜』

 

の連発です

 

1年前までは 母洋子と

何食わぬ顔ぶれで

落ち着いていましたけど

 

数ヶ月ぶりの 福ちゃんは

借りてきた猫

借りてきた猫って

こう言う事言うんだなぁ〜って

思うほど

 

何もしない(笑)

 

動かない。

 

自分より若い猫に

喧嘩売られてます(笑)

 

4日間のお預かりですけど

明日明後日には

どうなってるんですかね・・・

 

福ちゃんがきてからと言うもの

我が家の9ニャン達も

なぜか そわそわ

 

大きいしね・・・

 

猫も郷帰りするんだなぁ〜って

思いながらの

福ちゃんのお預かりでした

 

なので

 

今、大諏訪の猫さんたちは

合計10ニャン。

 

大大大大大家族で

賑やかですよぅ〜(笑)

 

あまりにも大人数の猫たちに

疲れ切ってます(笑)


父親らしい事を

2018/08/12 | 日常, 田中家のお話

父親らしい事を

 

 

あまりしてあげられないポロシャツ。

少しでも 耀雅の近くにいようと

幼稚園の通園へ送って行ったり

半休もらって 耀雅と一緒に

出かけたり・・・

 

せめてものをしてあげなさいと

嫁から常日頃言われているものの

なかなか その実行ができないでいた毎日。

 

お盆休みだけは

 

と言う事なんですけど

残念ながら

お盆休みは お盆休みで

スタッフが休日の時にしか

できない事をやたらやったりと

 

全て仕事都合で動いている毎日で

少々反省しているこの頃

で・・・

 

休みの間だけは

何か 耀雅が行きたいとか

やりたいとか

また 喜ぶような事を

してあげないといけないと

自分自身を改め

 

耀雅に

 

『耀雅は今一番何したいの?』

 

って聞くと

 

大きなクワガタを探しに行きたいと

えぇ〜

カブトムシならまだしも

大きなクワガタは

この辺には いないぜよ・・・って

 

奥さんに言うと

 

一緒に虫取りに行くことができれば

耀雅はそれで一番満足なんだから・・・と

 

でも

 

もう だいぶ過去の記憶の中で

取り続けたカブトムシ

 

どこに クヌギの木があって

どこが カブトムシのメッカなのか

 

まぁ〜ったく 忘れてもうたポロシャツは

ネットを通じて探しますが

どうしても NGで検索にヒットしません

 

理由は カブトムシとか

クワガタが 採取できる場所を

ネットのような場所で

公表してしまうと

乱獲の恐れがあるらしく

マナーのもと カブトムシを採取する

人が多いんでしょうね・・・

 

いっくら探しても出てきません。

 

まぁ〜 当たり前といえば当たり前。

 

なので 耀雅の夢を叶えるためにも

頼みの綱で スタッフの石堂に

カブトムシが取れるところを聞きます。

 

お盆休みの前日の夜に

どうにか 聞き出してもらって

場所を確認しました。

 

で・・・

 

さぁ〜行くぞ って行っても

昔は 朝方に出かけたものでしたけど

耀雅が 朝の4時に起きる気配もなく

夜のそんな遅くない時間に

行くことに決定。

 

さぁ〜 行くぞぅ〜って

 

気合いを入れて

耀雅は 虫かごと 虫取り網を片手に

出かけます

 

一発勝負で 何もできないと

パパとしても メンツが立たないので

一度 昼間に ポイントに出かけました

 

耀雅と二人で

 

さっすがに耀雅も ニッコニコ

 

よかったなぁ〜って思いながら

 

暗くなってから カブトムシが

取れる事を理解していない耀雅は

行けば 何かが取れると思って

心弾ませすぎて出かけます

 

到着するも

流石に何もいないクヌギの木

 

Youtube を巧みにサーフィンしている

耀雅はすでに なんかの動画を見て

虫取りの様子を確認してるんでしょうね

 

昼間の映像も多いらしく

取れる気満々。

 

でも 昼間なんで あっけなく撃沈

 

耀雅くん 夜来るための下見だよって

強制的に慰めながら

本番へ・・・

 

ったら 耀雅くん

 

昼間よりのテンション上がりまくりで

やっぱり男の子ですね

夜の外が 新鮮らしく

終始 どうにもこうにもならないテンション。

そんなテンションと声が高かったら

みんな逃げちゃうよ(笑)

 

なんて言いながら

ポイントを2箇所回って

 

やぁ〜っと オスのカブトムシを

ゲットォ〜

耀雅は 尋常じゃない喜び方を

してたらしい・・・

 

父ちゃんカブが上がったなか・・・(笑)

 

大事に大事に 虫かごを抱えながら

自宅について カブトムシのお家を

作ります。

今日の収穫は オス1匹メス2匹

 

大喜びで 寝床につきました

明日も 明後日も本人は行くらしい(笑)

 

枕元に カブトムシのガチャガチャの

おもちゃを置いて 添い寝されてれば

親として 喜び半分

義務半分。

 

可愛いやっちゃなぁ〜って思いながらの

ブログでした


消えたっ?!?!?!

消えたっ?!?!?!

 

ブログが消えた

2日間分のブログが

消えおった・・・

 

3日分貯めて

アップしようと思って

書き綴っていた

僕の機能と一昨日の分の

ブログ記事が

どっかに行ってもうた(泣)

 

再度同じ記事を書こうと

思いましたけど

自分なりに書き綴ったので

なんとなく 消化気味。

 

なので

もう 新しい記事にする(笑)

 

で 何にしようと

悩んでましたけど

最近僕がはまっている勉強を・・・

 

それは ダイエットの勉強。

 

ひと昔のダイエットの時も

自分の中で ちゃんと整理整頓して

納得をした上で 頑張ろう・・・が

ポロシャツ流。

 

何も人から言われたからと言う事で

無知な状態では 進みません

仕事でも同じなんですけどね(笑)

 

で・・・特に勉強しているのが

 

脂肪・・・ではなく 脂肪酸。

 

世の中には たくさんの種類の

オイルがあります。

取れる材料からの違いが殆どですけど

 

で・・・

 

僕の注目は

 

太らない脂肪。

 

脂肪って余分にとりすぎると

体の中に蓄積されて太るって

概念ですよね・・・普通。

僕もそう思っていました

 

先日までは

 

でも 全く違うと言うことが判明。

 

結構調べましたよ

 

 

太らない脂肪酸・・・脂質

 

中鎖脂肪酸。

不飽和脂肪酸。

オメガ3

オメガ6

オメガ9

 

太る脂質

飽和脂肪酸。

 

この違いをはっきりくっきり。

糖質を抜いている限り

人の体は 低糖質症へ・・・

僕も実際になっている感覚が

時々ありまして・・・

我慢なのかなぁ〜って思ってましたけど

 

この中鎖脂肪酸を入れていると

この低糖質症がなくなる。

まじで・・・

 

体のメカニカルなところは省きますが

すごいなって・・・

 

調べて見ると

色んな形で実験を

世の中されてまして

 

1日の摂取カロリーが4000kcal

この中鎖脂肪酸を70%の2800kcalを

摂取して 半年の経過を見た

自分を実験台にしている方がいて

その方 半年で太るどころか

痩せてしまった・・・って

多少の有酸素運動を兼ねてって

書いてありましたけど・・・

 

脂肪にならない代謝方法で

体の熱エネルギーを生むこの脂質は

痩せるに当たって

もっとも大事なことと書いてありました

 

と言うことで

僕も ながら自分の体の人体実験ですけど

中鎖脂肪酸と

不飽和脂肪酸のオメガ3を

摂取カロリーの50%を

目指して少しやってみようと・・・

 

少しお腹が緩くなるんですけど

なるべく 野菜等々を食べまして

お腹の調子を整えながら

 

いやぁ〜調べると

本当に深い 脂質学。

 

原子記号まで

解読すると

この繋がりの関係で

なぜにそんなに

体の脂肪がつくのかつかないのかは

よくわかりません(笑)

 

オメガ3は

頭の回転が本当によくなるようなので

このオメガ3も必須ですね(笑)

 

と言うことで

 

ブログの記事が消えた

 

から

 

僕の脂肪が消えるまで・・・と代して

今日のブログでした

 

 

 

 

まる

 

 


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